Știi ce ai în farfurie

Fish root vegetable stew, imported white fish

Calorii și informații nutriționale

58
caloriikcal per 100 g
Proteine5,5 g
Glucide5,9 g
Grăsimi1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 58 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Glucide 5,9 g 2%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 236 mg 10%
  • Colesterol 13,5 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42,4 µg 5%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 1,1 µg 5%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Vitamina K 4,2 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamina B12 0,24 µg 10%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 0,41 mg 2%
  • Magneziu 19,4 mg 5%
  • Fosfor 86,1 mg 7%
  • Potasiu 331 mg 7%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 9,6 µg 17%
  • Iod 15,3 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g585,5 g5,9 g1 g
50 g50 g292,8 g3 g0,5 g
150 g150 g878,3 g8,9 g1,5 g
200 g200 g11611 g12 g2 g
250 g250 g14514 g15 g2,4 g

Întrebări despre Fish root vegetable stew, imported white fish

Câte calorii are 100 g de Fish root vegetable stew, imported white fish?

100 g de Fish root vegetable stew, imported white fish are 58 kcal, 5,5 g proteine, 5,9 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish root vegetable stew, imported white fish?

50 g de Fish root vegetable stew, imported white fish are 29 kcal, 2,8 g proteine, 3 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish root vegetable stew, imported white fish?

150 g de Fish root vegetable stew, imported white fish are 87 kcal, 8,3 g proteine, 8,9 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish root vegetable stew, imported white fish?

200 g de Fish root vegetable stew, imported white fish are 116 kcal, 11 g proteine, 12 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish root vegetable stew, imported white fish?

250 g de Fish root vegetable stew, imported white fish are 145 kcal, 14 g proteine, 15 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33332 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre