Știi ce ai în farfurie
File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi
Calorii și informații nutriționale
hormel always tender
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 118 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 1,8 g 1%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 590 mg 26%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 1,7 mg 2%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 20 mg 5%
- Potasiu 542 mg 12%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 18 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 1 porție | 28 g | 33 | 5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 2 porții | 56 g | 66 | 10 g | 1 g | 2,3 g |
| ½ porție | 14 g | 17 | 2,5 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 3 porții | 84 g | 99 | 15 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 4 porții | 112 g | 132 | 20 g | 2 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,9 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 27 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 36 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 45 g | 4,5 g | 10 g |
Alimente similare
- Mușchi de porc cu aromă de piperhormel always tender110 kcal / 100 g
- Mușchi de porc cu aromă de teriyakihormel always tender119 kcal / 100 g
- Cotlete de porchormel always tender, carne de porc proaspătă167 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porc slabproaspăt, îmbunătățit, cotlet, mușchiuleț, doar carne slabă, crud106 kcal / 100 g
Întrebări despre File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi
Câte calorii are 100 g de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi?
100 g de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi are 118 kcal, 18 g proteine, 1,8 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi?
1 porție (28 g) de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi are 33 kcal, 5 g proteine, 0,5 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi?
2 porții (56 g) de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi are 66 kcal, 10 g proteine, 1 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi?
½ porție (14 g) de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi are 17 kcal, 2,5 g proteine, 0,3 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi?
3 porții (84 g) de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi are 99 kcal, 15 g proteine, 1,5 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi?
4 porții (112 g) de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi are 132 kcal, 20 g proteine, 2 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi?
50 g de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi are 59 kcal, 8,9 g proteine, 0,9 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi?
150 g de File de cotlet de porc cu aromă de lămâie și usturoi are 177 kcal, 27 g proteine, 2,7 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168318 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
