Știi ce ai în farfurie

Fasole lablab

Calorii și informații nutriționale

semințe imature, fierte, scurse, cu sare adăugată

50
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide9,2 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 50 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 9,2 g 3%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Sodiu 238 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 5,1 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,48 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 41 mg 3%
  • Fier 0,76 mg 4%
  • Magneziu 42 mg 10%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Potasiu 262 mg 6%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Seleniu 1,6 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g503 g9,2 g0,3 g
50 g50 g251,5 g4,6 g0,1 g
150 g150 g754,4 g14 g0,4 g
200 g200 g1005,9 g18 g0,5 g
250 g250 g1257,4 g23 g0,7 g

Întrebări despre Fasole lablab

Câte calorii are 100 g de Fasole lablab?

100 g de Fasole lablab are 50 kcal, 3 g proteine, 9,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole lablab?

50 g de Fasole lablab are 25 kcal, 1,5 g proteine, 4,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole lablab?

150 g de Fasole lablab are 75 kcal, 4,4 g proteine, 14 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole lablab?

200 g de Fasole lablab are 100 kcal, 5,9 g proteine, 18 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole lablab?

250 g de Fasole lablab are 125 kcal, 7,4 g proteine, 23 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6445 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre