Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 302 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 17 g 21%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 15%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 800 mg 35%
  • Colesterol 46 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 7,8 mg 49%
  • Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,74 mg 4%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Potasiu 324 mg 7%
  • Zinc 0,68 mg 6%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Seleniu 19,7 µg 36%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g30219 g18 g17 g
1 porție201 g60738 g37 g33 g
2 porții402 g121476 g74 g67 g
½ porție100,5 g30419 g19 g17 g
3 porții603 g1821114 g111 g100 g
4 porții804 g2428152 g148 g134 g
50 g50 g1519,4 g9,2 g8,3 g
150 g150 g45328 g28 g25 g
200 g200 g60438 g37 g33 g
250 g250 g75547 g46 g42 g

Întrebări despre fâșii de pui

Câte calorii are 100 g de fâșii de pui?

100 g de fâșii de pui are 302 kcal, 19 g proteine, 18 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (201 g) de fâșii de pui?

1 porție (201 g) de fâșii de pui are 607 kcal, 38 g proteine, 37 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (402 g) de fâșii de pui?

2 porții (402 g) de fâșii de pui are 1214 kcal, 76 g proteine, 74 g glucide și 67 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (100,5 g) de fâșii de pui?

½ porție (100,5 g) de fâșii de pui are 304 kcal, 19 g proteine, 19 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (603 g) de fâșii de pui?

3 porții (603 g) de fâșii de pui are 1821 kcal, 114 g proteine, 111 g glucide și 100 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (804 g) de fâșii de pui?

4 porții (804 g) de fâșii de pui are 2428 kcal, 152 g proteine, 148 g glucide și 134 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fâșii de pui?

50 g de fâșii de pui are 151 kcal, 9,4 g proteine, 9,2 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fâșii de pui?

150 g de fâșii de pui are 453 kcal, 28 g proteine, 28 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169847 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre