Știi ce ai în farfurie
Făină din semințe de șofranel parțial degresată
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 342 kcal —
- Proteine 36 g 71%
- Glucide 49 g 18%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 1,2 mg 96%
- Riboflavină (B2) 0,41 mg 32%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 4 mg 80%
- Vitamina B6 1,2 mg 68%
- Folat (B9) 159 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 77 mg 6%
- Fier 4,9 mg 27%
- Magneziu 350 mg 83%
- Fosfor 638 mg 51%
- Potasiu 68 mg 1%
- Zinc 5 mg 46%
- Cupru 1,7 mg 193%
- Mangan 2 mg 87%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 36 g | 49 g | 2,4 g |
| 1 porție | 28,4 g | 97 | 10 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 194 | 20 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ porție | 14,2 g | 48 | 5 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 291 | 30 g | 41 g | 2 g |
| 4 porții | 113,4 g | 388 | 40 g | 55 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 18 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 53 g | 73 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 71 g | 98 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 89 g | 122 g | 6 g |
Alimente similare
Întrebări despre Făină din semințe de șofranel parțial degresată
Câte calorii are 100 g de Făină din semințe de șofranel parțial degresată?
100 g de Făină din semințe de șofranel parțial degresată are 342 kcal, 36 g proteine, 49 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Făină din semințe de șofranel parțial degresată?
1 porție (28,4 g) de Făină din semințe de șofranel parțial degresată are 97 kcal, 10 g proteine, 14 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Făină din semințe de șofranel parțial degresată?
2 porții (56,7 g) de Făină din semințe de șofranel parțial degresată are 194 kcal, 20 g proteine, 28 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Făină din semințe de șofranel parțial degresată?
½ porție (14,2 g) de Făină din semințe de șofranel parțial degresată are 48 kcal, 5 g proteine, 6,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Făină din semințe de șofranel parțial degresată?
3 porții (85,1 g) de Făină din semințe de șofranel parțial degresată are 291 kcal, 30 g proteine, 41 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Făină din semințe de șofranel parțial degresată?
4 porții (113,4 g) de Făină din semințe de șofranel parțial degresată are 388 kcal, 40 g proteine, 55 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină din semințe de șofranel parțial degresată?
50 g de Făină din semințe de șofranel parțial degresată are 171 kcal, 18 g proteine, 24 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină din semințe de șofranel parțial degresată?
150 g de Făină din semințe de șofranel parțial degresată are 513 kcal, 53 g proteine, 73 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170559 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
