Știi ce ai în farfurie

Escarolă

Calorii și informații nutriționale

caloriikcal per 100 g

Proteine1,6 g

Glucide1 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	12	1,6 g	1 g	0,2 g
50 g	50 g	6	0,8 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	18	2,4 g	1,5 g	0,3 g
200 g	200 g	24	3,2 g	2 g	0,4 g
250 g	250 g	30	4 g	2,5 g	0,5 g

Câte calorii are 100 g de Escarolă?

100 g de Escarolă are 12 kcal, 1,6 g proteine, 1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Escarolă?

50 g de Escarolă are 6 kcal, 0,8 g proteine, 0,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Escarolă?

150 g de Escarolă are 18 kcal, 2,4 g proteine, 1,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Escarolă?

200 g de Escarolă are 24 kcal, 3,2 g proteine, 2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Escarolă?

250 g de Escarolă are 30 kcal, 4 g proteine, 2,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: BEDCA (Spain) 2390 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre