Știi ce ai în farfurie
Eglefin norvegian
Calorii și informații nutriționale
file, crud
90
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 90 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 113 mg 5%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Colină 65 mg 12%
Minerale
- Zinc 0,3 mg 3%
- Iod 21 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,6 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 38 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Eglefincrud74 kcal / 100 g
- File de eglefinde apă sărată, congelat, crud55 kcal / 100 g
- Felii de eglefinafumate, crude84 kcal / 100 g
- File de codcrud75 kcal / 100 g
- Șprot norvegiancarne, crudă79 kcal / 100 g
- Hadan afumatdoar carne, crud83 kcal / 100 g
- Molvăfile, crud80 kcal / 100 g
- Eghinpanat, congelat, crud141 kcal / 100 g
Întrebări despre Eglefin norvegian
Câte calorii are 100 g de Eglefin norvegian?
100 g de Eglefin norvegian are 90 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Eglefin norvegian?
50 g de Eglefin norvegian are 45 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Eglefin norvegian?
150 g de Eglefin norvegian are 135 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Eglefin norvegian?
200 g de Eglefin norvegian are 180 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Eglefin norvegian?
250 g de Eglefin norvegian are 225 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 658 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
