Știi ce ai în farfurie

Egg roll, meatless

Calorii și informații nutriționale

270
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide28 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 270 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Glucide 28 g 10%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 10%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 5,6 g —
  • Sodiu 463 mg 20%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 6,3 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,1 mg 14%
  • Vitamina K 44,8 µg 37%
  • Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 67 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 13,9 mg 3%

Minerale

  • Calciu 47 mg 4%
  • Fier 1,9 mg 10%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 10,5 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2705,6 g28 g14 g
1 porție13 g350,7 g3,6 g1,8 g
2 porții26 g701,5 g7,2 g3,7 g
½ porție6,5 g180,4 g1,8 g0,9 g
3 porții39 g1052,2 g11 g5,5 g
4 porții52 g1402,9 g14 g7,4 g
50 g50 g1352,8 g14 g7,1 g
150 g150 g4058,4 g42 g21 g
200 g200 g54011 g55 g28 g
250 g250 g67514 g69 g35 g

Întrebări despre Egg roll, meatless

Câte calorii are 100 g de Egg roll, meatless?

100 g de Egg roll, meatless are 270 kcal, 5,6 g proteine, 28 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (13 g) de Egg roll, meatless?

1 porție (13 g) de Egg roll, meatless are 35 kcal, 0,7 g proteine, 3,6 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (26 g) de Egg roll, meatless?

2 porții (26 g) de Egg roll, meatless are 70 kcal, 1,5 g proteine, 7,2 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (6,5 g) de Egg roll, meatless?

½ porție (6,5 g) de Egg roll, meatless are 18 kcal, 0,4 g proteine, 1,8 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (39 g) de Egg roll, meatless?

3 porții (39 g) de Egg roll, meatless are 105 kcal, 2,2 g proteine, 11 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (52 g) de Egg roll, meatless?

4 porții (52 g) de Egg roll, meatless are 140 kcal, 2,9 g proteine, 14 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg roll, meatless?

50 g de Egg roll, meatless are 135 kcal, 2,8 g proteine, 14 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg roll, meatless?

150 g de Egg roll, meatless are 405 kcal, 8,4 g proteine, 42 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58110110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre