Știi ce ai în farfurie
Edamame
Calorii și informații nutriționale
gătit, cu ulei, ceapă și usturoi, fără sare
128
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide4,1 g
Grăsimi6,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 4,1 g 2%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Fibre 5,1 g 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 4,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,8 g | 2,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 6,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 8,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 10 g | 15 g |
Alimente similare
- Boabe edamameproaspete, opărite, fără păstaie130 kcal / 100 g
- Soja verde edamamefierte, scurse141 kcal / 100 g
- Boabe de soia edamamecongelate130 kcal / 100 g
- Edamame la conservăscurs94 kcal / 100 g
- Boabe de soia verziedamame, fierte, scurse, cu sare142 kcal / 100 g
- Soja verdegătit, fiert, scurs, cu sare141 kcal / 100 g
- Boabe de soiafierte, sărate167 kcal / 100 g
- Soia verdegătit, fiert, scurs, fără sare141 kcal / 100 g
- Fasole verdepăstăi, fierte și scurse, cu ulei de soia, nesărate44 kcal / 100 g
- Usturoiînăbușit, cu ulei de soia, fără sare433 kcal / 100 g
Întrebări despre Edamame
Câte calorii are 100 g de Edamame?
100 g de Edamame are 128 kcal, 12 g proteine, 4,1 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Edamame?
50 g de Edamame are 64 kcal, 5,8 g proteine, 2,1 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Edamame?
150 g de Edamame are 192 kcal, 17 g proteine, 6,2 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Edamame?
200 g de Edamame are 256 kcal, 23 g proteine, 8,3 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Edamame?
250 g de Edamame are 320 kcal, 29 g proteine, 10 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0999B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
