Știi ce ai în farfurie
Edamame
Calorii și informații nutriționale
gătit, cu ulei, ceapă și usturoi, cu sare
127
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide4,1 g
Grăsimi6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 127 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 4,1 g 1%
- Grăsimi 6 g 8%
- Fibre 5,1 g 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 12 g | 4,1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,8 g | 2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 17 g | 6,1 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 23 g | 8,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 29 g | 10 g | 15 g |
Alimente similare
- Boabe edamameproaspete, opărite, fără păstaie130 kcal / 100 g
- Soja verde edamamefierte, scurse141 kcal / 100 g
- Boabe de soia verziedamame, fierte, scurse, cu sare142 kcal / 100 g
- Soja verdegătit, fiert, scurs, cu sare141 kcal / 100 g
- Boabe de soiafierte, sărate167 kcal / 100 g
- Soia germinatăsemințe mature, gătite, la abur, cu sare81 kcal / 100 g
- Soia verdegătit, fiert, scurs, fără sare141 kcal / 100 g
Întrebări despre Edamame
Câte calorii are 100 g de Edamame?
100 g de Edamame are 127 kcal, 12 g proteine, 4,1 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Edamame?
50 g de Edamame are 64 kcal, 5,8 g proteine, 2 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Edamame?
150 g de Edamame are 191 kcal, 17 g proteine, 6,1 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Edamame?
200 g de Edamame are 254 kcal, 23 g proteine, 8,2 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Edamame?
250 g de Edamame are 318 kcal, 29 g proteine, 10 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0998B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
