Știi ce ai în farfurie

Curry, rogan josh, Indian, takeaway

Calorii și informații nutriționale

163
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide3,7 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 163 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Glucide 3,7 g 1%
  • Grăsimi 11 g 13%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 3,6 g —
  • Sodiu 460 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamina B6 0,77 mg 45%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0,96 µg 40%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Potasiu 314 mg 7%
  • Zinc 2,4 mg 21%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 22 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16314 g3,7 g11 g
50 g50 g826,8 g1,9 g5,3 g
150 g150 g24520 g5,6 g16 g
200 g200 g32627 g7,5 g21 g
250 g250 g40834 g9,4 g26 g

Întrebări despre Curry, rogan josh, Indian, takeaway

Câte calorii are 100 g de Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

100 g de Curry, rogan josh, Indian, takeaway are 163 kcal, 14 g proteine, 3,7 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

50 g de Curry, rogan josh, Indian, takeaway are 82 kcal, 6,8 g proteine, 1,9 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

150 g de Curry, rogan josh, Indian, takeaway are 245 kcal, 20 g proteine, 5,6 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

200 g de Curry, rogan josh, Indian, takeaway are 326 kcal, 27 g proteine, 7,5 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

250 g de Curry, rogan josh, Indian, takeaway are 408 kcal, 34 g proteine, 9,4 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) H1025 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre