Știi ce ai în farfurie

Curry de pui tandoori

Calorii și informații nutriționale

comercial, încălzit

214
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide2 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 214 kcal —
  • Proteine 27 g 55%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 16%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 10,2 mg 64%
  • Acid pantotenic (B5) 2,3 mg 45%
  • Vitamina B6 0,61 mg 36%
  • Biotină (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 58 mg 4%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 36 mg 9%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Potasiu 470 mg 10%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 16 µg 29%
  • Iod 7 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21427 g2 g11 g
50 g50 g10714 g1 g5,4 g
150 g150 g32141 g3 g16 g
200 g200 g42855 g4 g22 g
250 g250 g53569 g5 g27 g

Întrebări despre Curry de pui tandoori

Câte calorii are 100 g de Curry de pui tandoori?

100 g de Curry de pui tandoori are 214 kcal, 27 g proteine, 2 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de pui tandoori?

50 g de Curry de pui tandoori are 107 kcal, 14 g proteine, 1 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de pui tandoori?

150 g de Curry de pui tandoori are 321 kcal, 41 g proteine, 3 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de pui tandoori?

200 g de Curry de pui tandoori are 428 kcal, 55 g proteine, 4 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de pui tandoori?

250 g de Curry de pui tandoori are 535 kcal, 69 g proteine, 5 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-540 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre