Știi ce ai în farfurie
Crizantemă comestibilă
Calorii și informații nutriționale
crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 24 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Sodiu 118 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 116 µg 13%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 350 µg 292%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,53 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 177 µg 44%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 117 mg 9%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasiu 567 mg 12%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,94 mg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 porție | 25 g | 6 | 0,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 2 porții | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| ½ porție | 12,5 g | 3 | 0,4 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porții | 75 g | 18 | 2,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 4 porții | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Crizantemă comestibilă
Câte calorii are 100 g de Crizantemă comestibilă?
100 g de Crizantemă comestibilă are 24 kcal, 3,4 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (25 g) de Crizantemă comestibilă?
1 porție (25 g) de Crizantemă comestibilă are 6 kcal, 0,8 g proteine, 0 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (50 g) de Crizantemă comestibilă?
2 porții (50 g) de Crizantemă comestibilă are 12 kcal, 1,7 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (12,5 g) de Crizantemă comestibilă?
½ porție (12,5 g) de Crizantemă comestibilă are 3 kcal, 0,4 g proteine, 0 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (75 g) de Crizantemă comestibilă?
3 porții (75 g) de Crizantemă comestibilă are 18 kcal, 2,5 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (100 g) de Crizantemă comestibilă?
4 porții (100 g) de Crizantemă comestibilă are 24 kcal, 3,4 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crizantemă comestibilă?
150 g de Crizantemă comestibilă are 36 kcal, 5 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Crizantemă comestibilă?
200 g de Crizantemă comestibilă are 48 kcal, 6,7 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169995 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
