Știi ce ai în farfurie
Coaste scurte de vită
Calorii și informații nutriționale
coastă, doar carne slabă, choice, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 295 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 7,7 g 39%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 144%
- Colină 117 mg 21%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasiu 313 mg 7%
- Zinc 7,8 mg 71%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 22,1 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 1 porție | 121 g | 357 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 2 porții | 242 g | 714 | 74 g | 0 g | 44 g |
| ½ porție | 60,5 g | 178 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 3 porții | 363 g | 1071 | 112 g | 0 g | 66 g |
| 4 porții | 484 g | 1428 | 149 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 15 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 77 g | 0 g | 45 g |
Alimente similare
- Coastă de vităcoaste 10-12, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar225 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit306 kcal / 100 g
- Cozonac de vițeldoar carne slabă separabilă, gătit, înăbușit218 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Co coastă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit251 kcal / 100 g
- Piept de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, înăbușit203 kcal / 100 g
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, doar carne slabă, tăiate la 0" grăsime, choice, gatit, înăbușit234 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tocănițăspată, carne slabă și grăsime separabile, choice, gătit, înăbușit194 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit218 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste scurte de vită
Câte calorii are 100 g de Coaste scurte de vită?
100 g de Coaste scurte de vită are 295 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (121 g) de Coaste scurte de vită?
1 porție (121 g) de Coaste scurte de vită are 357 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (242 g) de Coaste scurte de vită?
2 porții (242 g) de Coaste scurte de vită are 714 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (60,5 g) de Coaste scurte de vită?
½ porție (60,5 g) de Coaste scurte de vită are 178 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (363 g) de Coaste scurte de vită?
3 porții (363 g) de Coaste scurte de vită are 1071 kcal, 112 g proteine, 0 g glucide și 66 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (484 g) de Coaste scurte de vită?
4 porții (484 g) de Coaste scurte de vită are 1428 kcal, 149 g proteine, 0 g glucide și 88 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste scurte de vită?
50 g de Coaste scurte de vită are 148 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste scurte de vită?
150 g de Coaste scurte de vită are 443 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168615 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre