Știi ce ai în farfurie
Coaste de porc
Calorii și informații nutriționale
înăbușit
332
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi27 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 332 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 27 g 34%
- Grăsimi saturate 11 g 54%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 48,8 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,56 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 21,9 µg 5%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
Minerale
- Calciu 30,4 mg 2%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasiu 226 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,11 mg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 46 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 58 g | 0 g | 67 g |
Alimente similare
- Coaste de porc în stil țărănescproaspăt, mușchi, doar carne slabă separabilă, gătit, înăbușit247 kcal / 100 g
- Coaste de porc mijlociislab și gras, înăbușit, fript334 kcal / 100 g
- Coaste de porc stil rusticslab și gras, înăbușit273 kcal / 100 g
- Coaste de porc în stil barbecuede casă302 kcal / 100 g
- Coaste de porc în stil barbecue chinezescla pachet
- Cotlet de porcgătit206 kcal / 100 g
- Creier de porcînăbușit174 kcal / 100 g
- Cotlete de porcproaspăt, mușchi, cu os, carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit261 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităînăbușit sau fiert269 kcal / 100 g
- Ficat de porcînăbușit165 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de porc
Câte calorii are 100 g de Coaste de porc?
100 g de Coaste de porc are 332 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de porc?
50 g de Coaste de porc are 166 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de porc?
150 g de Coaste de porc are 498 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coaste de porc?
200 g de Coaste de porc are 664 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coaste de porc?
250 g de Coaste de porc are 830 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 67 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 28401 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
