Știi ce ai în farfurie
Chipsuri de cartofi
Calorii și informații nutriționale
fără grăsimi, sărat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 379 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 76 g 28%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 7,5 g 27%
- Zaharuri 3,7 g —
- Sodiu 643 mg 28%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 9,3 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 9,1 µg 8%
- Tiamină (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 54,1 mg 10%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 3,6 mg 20%
- Magneziu 70 mg 17%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasiu 1628 mg 35%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Seleniu 8,1 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9,6 g | 76 g | 0,6 g |
| 1 porție | 28,4 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porții | 56,7 g | 215 | 5,5 g | 43 g | 0,3 g |
| ½ porție | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porții | 85,1 g | 322 | 8,2 g | 65 g | 0,5 g |
| 4 porții | 113,4 g | 430 | 11 g | 87 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,8 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 15 g | 114 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19 g | 153 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24 g | 191 g | 1,5 g |
Alimente similare
- Chipsuri de cartofi simple, din cartofi deshidratați (preformați)545 kcal / 100 g
- Chipsuri de cartofi aromatizatecartof, aromatizat536 kcal / 100 g
- Chipsuri de cartofi cu conținut redus de grăsime458 kcal / 100 g
- Chipsuri de cartofi aromatizate lightcartof, light, aromatizat481 kcal / 100 g
- Chipsuri de cartofi coapte411 kcal / 100 g
- Chipsuri din cartofifără sare, cu conținut redus de grăsimi487 kcal / 100 g
- Chipsuri536 kcal / 100 g
- Cartofi prăjițide la un local cu mâncare la pachet, prăjiți în baie de ulei, în ulei mononesaturat, sărați244 kcal / 100 g
- Bețișoare de cartoficartof, bețișoare, mediu522 kcal / 100 g
- Snack din cartofitip pringle, prăjit în ulei vegetal519 kcal / 100 g
Întrebări despre Chipsuri de cartofi
Câte calorii are 100 g de Chipsuri de cartofi?
100 g de Chipsuri de cartofi are 379 kcal, 9,6 g proteine, 76 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Chipsuri de cartofi?
1 porție (28,4 g) de Chipsuri de cartofi are 107 kcal, 2,7 g proteine, 22 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Chipsuri de cartofi?
2 porții (56,7 g) de Chipsuri de cartofi are 215 kcal, 5,5 g proteine, 43 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Chipsuri de cartofi?
½ porție (14,2 g) de Chipsuri de cartofi are 54 kcal, 1,4 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Chipsuri de cartofi?
3 porții (85,1 g) de Chipsuri de cartofi are 322 kcal, 8,2 g proteine, 65 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Chipsuri de cartofi?
4 porții (113,4 g) de Chipsuri de cartofi are 430 kcal, 11 g proteine, 87 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chipsuri de cartofi?
50 g de Chipsuri de cartofi are 190 kcal, 4,8 g proteine, 38 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chipsuri de cartofi?
150 g de Chipsuri de cartofi are 569 kcal, 15 g proteine, 114 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169686 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
