Știi ce ai în farfurie

Cartofi prăjiți

Calorii și informații nutriționale

tăiat fin, din restaurante de tip fast-food

290
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide40 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 290 kcal —
  • Proteine 3,5 g 7%
  • Glucide 40 g 14%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 3,8 g 14%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 193 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,3 mg 22%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,72 mg 4%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Potasiu 544 mg 12%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2903,5 g40 g14 g
50 g50 g1451,8 g20 g7,1 g
150 g150 g4355,3 g60 g21 g
200 g200 g5807 g79 g28 g
250 g250 g7258,8 g99 g36 g

Întrebări despre Cartofi prăjiți

Câte calorii are 100 g de Cartofi prăjiți?

100 g de Cartofi prăjiți are 290 kcal, 3,5 g proteine, 40 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi prăjiți?

50 g de Cartofi prăjiți are 145 kcal, 1,8 g proteine, 20 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi prăjiți?

150 g de Cartofi prăjiți are 435 kcal, 5,3 g proteine, 60 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartofi prăjiți?

200 g de Cartofi prăjiți are 580 kcal, 7 g proteine, 79 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartofi prăjiți?

250 g de Cartofi prăjiți are 725 kcal, 8,8 g proteine, 99 g glucide și 36 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-486 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre