Știi ce ai în farfurie

Chili, white

Calorii și informații nutriționale

95
caloriikcal per 100 g
Proteine9,9 g
Glucide7,3 g
Grăsimi1,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 95 kcal —
  • Proteine 9,9 g 20%
  • Glucide 7,3 g 3%
  • Grăsimi 1,9 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 324 mg 14%
  • Colesterol 29 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 4,6 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Vitamina K 3 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0,07 µg 3%
  • Colină 34,3 mg 6%

Minerale

  • Calciu 36 mg 3%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 0,82 mg 7%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Seleniu 7,4 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g959,9 g7,3 g1,9 g
1 porție255 g24225 g19 g4,9 g
2 porții510 g48551 g37 g9,7 g
½ porție127,5 g12113 g9,3 g2,4 g
3 porții765 g72776 g56 g15 g
4 porții1020 g969101 g74 g20 g
50 g50 g485 g3,6 g1 g
150 g150 g14315 g11 g2,9 g
200 g200 g19020 g15 g3,8 g
250 g250 g23825 g18 g4,8 g

Întrebări despre Chili, white

Câte calorii are 100 g de Chili, white?

100 g de Chili, white are 95 kcal, 9,9 g proteine, 7,3 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (255 g) de Chili, white?

1 porție (255 g) de Chili, white are 242 kcal, 25 g proteine, 19 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (510 g) de Chili, white?

2 porții (510 g) de Chili, white are 485 kcal, 51 g proteine, 37 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Chili, white?

½ porție (127,5 g) de Chili, white are 121 kcal, 13 g proteine, 9,3 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (765 g) de Chili, white?

3 porții (765 g) de Chili, white are 727 kcal, 76 g proteine, 56 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Chili, white?

4 porții (1020 g) de Chili, white are 969 kcal, 101 g proteine, 74 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chili, white?

50 g de Chili, white are 48 kcal, 5 g proteine, 3,6 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chili, white?

150 g de Chili, white are 143 kcal, 15 g proteine, 11 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27141510 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre