Știi ce ai în farfurie
Chiftele
Calorii și informații nutriționale
media produselor industriale
214
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide9,6 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 214 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 9,6 g 4%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 4,7 g 24%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 521 mg 23%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11,5 µg 1%
- Vitamina C 0,49 mg 1%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 10,9 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerale
- Calciu 20,3 mg 2%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 33,6 mg 8%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 344 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 10,7 µg 19%
- Iod 4,8 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 9,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,1 g | 4,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 29 g | 19 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 36 g | 24 g | 33 g |
Alimente similare
- Chiftele de vită252 kcal / 100 g
- Chiftele de pui211 kcal / 100 g
- Chiftele în stil italiancongelat286 kcal / 100 g
- Chiftele fără carne197 kcal / 100 g
- Chiftele din carne202 kcal / 100 g
- Chifteluțăprodusă industrial237 kcal / 100 g
- Chifteluță de puimedia produselor industriale215 kcal / 100 g
- Chifteasaarioinen, produs industrial217 kcal / 100 g
- Chiftea Atriaindustrial192 kcal / 100 g
- Chifteluțe de puiprăjite, 12% grăsime, produs congelat224 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiftele
Câte calorii are 100 g de Chiftele?
100 g de Chiftele are 214 kcal, 14 g proteine, 9,6 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiftele?
50 g de Chiftele are 107 kcal, 7,1 g proteine, 4,8 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiftele?
150 g de Chiftele are 321 kcal, 21 g proteine, 15 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiftele?
200 g de Chiftele are 428 kcal, 29 g proteine, 19 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiftele?
250 g de Chiftele are 535 kcal, 36 g proteine, 24 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33612 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
