Știi ce ai în farfurie
Chiftea
Calorii și informații nutriționale
carne de vită tocată, coaptă la cuptor
239
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide6,5 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 239 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 6,5 g 2%
- Grăsimi 15 g 20%
- Grăsimi saturate 6,5 g 33%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 383 mg 17%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 51,8 µg 6%
- Vitamina C 0,59 mg 1%
- Vitamina D 0,49 µg 2%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 52%
Minerale
- Calciu 22,1 mg 2%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 19,5 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasiu 256 mg 5%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Seleniu 19,7 µg 36%
- Iod 30,2 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 6,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,3 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 28 g | 9,7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 37 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 47 g | 16 g | 39 g |
Alimente similare
- Chiftea de vităde casă, gătită218 kcal / 100 g
- Chiftea din carne tocată de porc și vităcoaptă la cuptor245 kcal / 100 g
- Chiftea slabă din carne de vităcopt la cuptor169 kcal / 100 g
- Chiftea de carne tocată de vităprăjit252 kcal / 100 g
- Chiftea de mielde casă, gătită232 kcal / 100 g
- Chifteluțăcarne de elanț tocată, coaptă la cuptor165 kcal / 100 g
- Chifteluță de vităcrudă, cu sare168 kcal / 100 g
- Chiftele de vită252 kcal / 100 g
- Chifteleîn stil portorican225 kcal / 100 g
- Köfte turcească de vităpreparată251 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiftea
Câte calorii are 100 g de Chiftea?
100 g de Chiftea are 239 kcal, 19 g proteine, 6,5 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiftea?
50 g de Chiftea are 120 kcal, 9,3 g proteine, 3,2 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiftea?
150 g de Chiftea are 359 kcal, 28 g proteine, 9,7 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiftea?
200 g de Chiftea are 478 kcal, 37 g proteine, 13 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiftea?
250 g de Chiftea are 598 kcal, 47 g proteine, 16 g glucide și 39 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7089 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
