Știi ce ai în farfurie
Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart
Calorii și informații nutriționale
hamburger sau hot dog, grâu/grâu spart
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 269 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 43 g 16%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zaharuri 6,9 g —
- Sodiu 463 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colină 14,5 mg 3%
Minerale
- Calciu 196 mg 15%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 47 mg 11%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasiu 181 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,17 mg 18%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Seleniu 26,7 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3,6 g |
| 1 porție | 51 g | 137 | 6 g | 22 g | 1,8 g |
| 2 porții | 102 g | 274 | 12 g | 44 g | 3,7 g |
| ½ porție | 25,5 g | 69 | 3 g | 11 g | 0,9 g |
| 3 porții | 153 g | 412 | 18 g | 66 g | 5,5 g |
| 4 porții | 204 g | 549 | 24 g | 88 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
Alimente similare
Întrebări despre Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart
Câte calorii are 100 g de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart?
100 g de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart are 269 kcal, 12 g proteine, 43 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (51 g) de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart?
1 porție (51 g) de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart are 137 kcal, 6 g proteine, 22 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (102 g) de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart?
2 porții (102 g) de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart are 274 kcal, 12 g proteine, 44 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (25,5 g) de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart?
½ porție (25,5 g) de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart are 69 kcal, 3 g proteine, 11 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (153 g) de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart?
3 porții (153 g) de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart are 412 kcal, 18 g proteine, 66 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (204 g) de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart?
4 porții (204 g) de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart are 549 kcal, 24 g proteine, 88 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart?
50 g de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart are 135 kcal, 5,8 g proteine, 22 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart?
150 g de Chiflă pentru hamburger sau hot dog din grâu sau grâu spart are 404 kcal, 18 g proteine, 65 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174089 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
