Știi ce ai în farfurie
Chiflă Kaiser tare
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 293 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 544 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 95 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 14,6 mg 3%
Minerale
- Calciu 95 mg 7%
- Fier 3,3 mg 18%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 108 mg 2%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Seleniu 39,1 µg 71%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 9,9 g | 50 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 15 g | 76 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 20 g | 101 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 25 g | 126 g | 11 g |
Alimente similare
Întrebări despre Chiflă Kaiser tare
Cum faci chifla Kaiser tare din nou crocantă?
Umezește-i foarte ușor coaja cu mâna și încălzește chifla în cuptorul preîncălzit la 180 °C timp de 5–7 minute. Las-o un minut să se răcorească înainte s-o tai.
Cum păstrezi chiflele Kaiser ca să nu se întărească?
Ține-le într-o pungă de hârtie sau într-o cutie de pâine, la temperatura camerei; frigiderul le usucă mai repede. Pentru păstrare mai lungă, congelează-le într-o pungă bine închisă și dezgheață-le la temperatura camerei.
Cum încălzești o chiflă Kaiser congelată?
Las-o să se dezghețe, apoi pune-o în cuptorul încins la 180 °C pentru 5–7 minute, ca să-și recapete coaja crocantă. Dacă te grăbești, taie chifla congelată în două și prăjește-o direct.
Ce poți pune într-o chiflă Kaiser?
Forma ei cu crestături o face potrivită pentru sandvișuri cu șnițel, friptură rece, brânză sau legume și muștar. Pentru un mic dejun sățios, umple-o cu ou și cașcaval.
Cum recunoști o chiflă Kaiser?
Are de obicei o crestătură în formă de stea sau floare pe partea de sus, obținută prin crestarea ori modelarea aluatului înainte de coacere. Crusta este fermă, iar miezul rămâne moale.
Chifla Kaiser are mai multă proteină decât chifla multicereale?
Nu: chifla multicereale are 12,9 g de proteine la 100 g, față de 9,9 g în chifla Kaiser. Chifla multicereale are și mai multe fibre: 6,8 g față de 2,3 g.
Ce minerale se remarcă în chifla Kaiser?
Este o sursă de seleniu: o porție de 100 g conține 39,1 µg. Are și fier, însă în cantitate mai mică, 3,3 mg la 100 g.
Sursa: Canadian Nutrient File 3988 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
