Știi ce ai în farfurie
Chiflă integrală din grâu alb
Calorii și informații nutriționale
produsă industrial
235
caloriikcal per 100 g
Proteine9 g
Glucide42 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 235 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 42 g 15%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 7,4 g 26%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 375 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Colină 22 mg 4%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 37 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasiu 195 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Iod 21,7 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,5 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 14 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 18 g | 83 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 586 | 23 g | 104 g | 4,9 g |
Alimente similare
- Pâine integrală din grâu albprodus industrial226 kcal / 100 g
- Chiflă albă integrală271 kcal / 100 g
- Chiflă integrală282 kcal / 100 g
- Wheat rollscoarse meal, industrially produced245 kcal / 100 g
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Bagel din cereale integrale albe255 kcal / 100 g
- Pâine integrală de grâu180 kcal / 100 g
- Baghetă integrală de grâu229 kcal / 100 g
- Chifle integrale75% făină integrală, apă256 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiflă integrală din grâu alb
Câte calorii are 100 g de Chiflă integrală din grâu alb?
100 g de Chiflă integrală din grâu alb are 235 kcal, 9 g proteine, 42 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiflă integrală din grâu alb?
50 g de Chiflă integrală din grâu alb are 117 kcal, 4,5 g proteine, 21 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiflă integrală din grâu alb?
150 g de Chiflă integrală din grâu alb are 352 kcal, 14 g proteine, 62 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiflă integrală din grâu alb?
200 g de Chiflă integrală din grâu alb are 469 kcal, 18 g proteine, 83 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiflă integrală din grâu alb?
250 g de Chiflă integrală din grâu alb are 586 kcal, 23 g proteine, 104 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1608 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
