Știi ce ai în farfurie

Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade

Calorii și informații nutriționale

160
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide4,8 g
Grăsimi7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 160 kcal —
  • Proteine 18 g 37%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Grăsimi 7 g 9%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 322 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 14 µg 4%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 43 mg 10%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Potasiu 426 mg 9%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Seleniu 13 µg 24%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16018 g4,8 g7 g
50 g50 g809,2 g2,4 g3,5 g
150 g150 g24028 g7,2 g11 g
200 g200 g32037 g9,6 g14 g
250 g250 g40046 g12 g18 g

Întrebări despre Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade

Câte calorii are 100 g de Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

100 g de Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade are 160 kcal, 18 g proteine, 4,8 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

50 g de Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade are 80 kcal, 9,2 g proteine, 2,4 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

150 g de Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade are 240 kcal, 28 g proteine, 7,2 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

200 g de Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade are 320 kcal, 37 g proteine, 9,6 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

250 g de Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade are 400 kcal, 46 g proteine, 12 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-569 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre