Știi ce ai în farfurie

Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Calorii și informații nutriționale

124
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide2,7 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 124 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 2,7 g 1%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 366 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 7 µg 2%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Potasiu 356 mg 8%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12419 g2,7 g4,2 g
50 g50 g629,5 g1,4 g2,1 g
150 g150 g18629 g4,1 g6,3 g
200 g200 g24838 g5,4 g8,4 g
250 g250 g31048 g6,8 g11 g

Întrebări despre Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Câte calorii are 100 g de Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

100 g de Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade are 124 kcal, 19 g proteine, 2,7 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

50 g de Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade are 62 kcal, 9,5 g proteine, 1,4 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

150 g de Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade are 186 kcal, 29 g proteine, 4,1 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

200 g de Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade are 248 kcal, 38 g proteine, 5,4 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

250 g de Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade are 310 kcal, 48 g proteine, 6,8 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-570 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre