Știi ce ai în farfurie

Chick pea patty, falafel

Calorii și informații nutriționale

131
caloriikcal per 100 g
Proteine6,5 g
Glucide14 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 3,8 g 14%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 677 mg 29%
  • Colesterol 0,43 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5,1 µg 1%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,73 mg 5%
  • Vitamina K 20,6 µg 17%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 89,6 µg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 246 mg 19%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 37,4 mg 9%
  • Fosfor 281 mg 23%
  • Potasiu 265 mg 6%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,21 mg 24%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 3,7 µg 7%
  • Iod 30,1 µg 20%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1316,5 g14 g4,2 g
50 g50 g663,2 g7,2 g2,1 g
150 g150 g1979,7 g22 g6,3 g
200 g200 g26213 g29 g8,4 g
250 g250 g32816 g36 g11 g

Întrebări despre Chick pea patty, falafel

Câte calorii are 100 g de Chick pea patty, falafel?

100 g de Chick pea patty, falafel are 131 kcal, 6,5 g proteine, 14 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chick pea patty, falafel?

50 g de Chick pea patty, falafel are 66 kcal, 3,2 g proteine, 7,2 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chick pea patty, falafel?

150 g de Chick pea patty, falafel are 197 kcal, 9,7 g proteine, 22 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chick pea patty, falafel?

200 g de Chick pea patty, falafel are 262 kcal, 13 g proteine, 29 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chick pea patty, falafel?

250 g de Chick pea patty, falafel are 328 kcal, 16 g proteine, 36 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 28966 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre