Știi ce ai în farfurie

Chick pea in unsalted water

Calorii și informații nutriționale

133
caloriikcal per 100 g
Proteine8,4 g
Glucide18 g
Grăsimi2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 133 kcal —
  • Proteine 8,4 g 17%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 5 g 18%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,5 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 21 µg 18%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 172 µg 43%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 49 mg 4%
  • Fier 2,9 mg 16%
  • Magneziu 48 mg 11%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Potasiu 290 mg 6%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,28 mg 31%
  • Seleniu 5 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1338,4 g18 g2 g
50 g50 g674,2 g8,8 g1 g
150 g150 g20013 g26 g3 g
200 g200 g26617 g35 g4 g
250 g250 g33321 g44 g5 g

Întrebări despre Chick pea in unsalted water

Câte calorii are 100 g de Chick pea in unsalted water?

100 g de Chick pea in unsalted water are 133 kcal, 8,4 g proteine, 18 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chick pea in unsalted water?

50 g de Chick pea in unsalted water are 67 kcal, 4,2 g proteine, 8,8 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chick pea in unsalted water?

150 g de Chick pea in unsalted water are 200 kcal, 13 g proteine, 26 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chick pea in unsalted water?

200 g de Chick pea in unsalted water are 266 kcal, 17 g proteine, 35 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chick pea in unsalted water?

250 g de Chick pea in unsalted water are 333 kcal, 21 g proteine, 44 g glucide și 5 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 11089 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre