Știi ce ai în farfurie

Ceviche

Calorii și informații nutriționale

63
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide3,1 g
Grăsimi0,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 63 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 3,1 g 1%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 149 mg 6%
  • Colesterol 18 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 18,6 mg 21%
  • Vitamina D 5,1 µg 26%
  • Vitamina E 0,76 mg 5%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%
  • Colină 35,3 mg 6%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 0,16 mg 1%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasiu 282 mg 6%
  • Zinc 0,23 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Seleniu 19,1 µg 35%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g6311 g3,1 g0,8 g
1 porție250 g15826 g7,7 g1,9 g
2 porții500 g31553 g15 g3,8 g
½ porție125 g7913 g3,9 g1 g
3 porții750 g47379 g23 g5,7 g
4 porții1000 g630105 g31 g7,6 g
50 g50 g325,3 g1,5 g0,4 g
150 g150 g9516 g4,6 g1,1 g
200 g200 g12621 g6,2 g1,5 g

Întrebări despre Ceviche

Câte calorii are 100 g de Ceviche?

100 g de Ceviche are 63 kcal, 11 g proteine, 3,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Ceviche?

1 porție (250 g) de Ceviche are 158 kcal, 26 g proteine, 7,7 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Ceviche?

2 porții (500 g) de Ceviche are 315 kcal, 53 g proteine, 15 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Ceviche?

½ porție (125 g) de Ceviche are 79 kcal, 13 g proteine, 3,9 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Ceviche?

3 porții (750 g) de Ceviche are 473 kcal, 79 g proteine, 23 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Ceviche?

4 porții (1000 g) de Ceviche are 630 kcal, 105 g proteine, 31 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ceviche?

50 g de Ceviche are 32 kcal, 5,3 g proteine, 1,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ceviche?

150 g de Ceviche are 95 kcal, 16 g proteine, 4,6 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27151030 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre