Știi ce ai în farfurie
Cereale Original Puffins
Calorii și informații nutriționale
barbara's, ready-to-eat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 333 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 66 g 24%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 19 g 66%
- Zaharuri 19 g —
- Sodiu 704 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 55,6 mg 62%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 14,9 mg 3%
Minerale
- Calciu 70 mg 5%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 107 mg 25%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasiu 315 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Seleniu 16,7 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7,4 g | 66 g | 3,7 g |
| 1 porție | 27 g | 90 | 2 g | 18 g | 1 g |
| 2 porții | 54 g | 180 | 4 g | 35 g | 2 g |
| ½ porție | 13,5 g | 45 | 1 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 3 porții | 81 g | 270 | 6 g | 53 g | 3 g |
| 4 porții | 108 g | 360 | 8 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3,7 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11 g | 98 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 15 g | 131 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 19 g | 164 g | 9,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cereale Original Puffins
Câte calorii are 100 g de Cereale Original Puffins?
100 g de Cereale Original Puffins are 333 kcal, 7,4 g proteine, 66 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (27 g) de Cereale Original Puffins?
1 porție (27 g) de Cereale Original Puffins are 90 kcal, 2 g proteine, 18 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (54 g) de Cereale Original Puffins?
2 porții (54 g) de Cereale Original Puffins are 180 kcal, 4 g proteine, 35 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (13,5 g) de Cereale Original Puffins?
½ porție (13,5 g) de Cereale Original Puffins are 45 kcal, 1 g proteine, 8,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (81 g) de Cereale Original Puffins?
3 porții (81 g) de Cereale Original Puffins are 270 kcal, 6 g proteine, 53 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (108 g) de Cereale Original Puffins?
4 porții (108 g) de Cereale Original Puffins are 360 kcal, 8 g proteine, 71 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale Original Puffins?
50 g de Cereale Original Puffins are 167 kcal, 3,7 g proteine, 33 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale Original Puffins?
150 g de Cereale Original Puffins are 500 kcal, 11 g proteine, 98 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173018 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
