Știi ce ai în farfurie

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root

Calorii și informații nutriționale

33
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide4,6 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 33 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 4,6 g 2%
  • Grăsimi 0,4 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zaharuri 3,6 g —
  • Sodiu 6,6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Vitamina K 41 µg 34%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 36 mg 3%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Potasiu 470 mg 10%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Seleniu 0,3 µg 1%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g331,3 g4,6 g0,4 g
50 g50 g170,6 g2,3 g0,2 g
150 g150 g501,9 g6,9 g0,6 g
200 g200 g662,5 g9,2 g0,8 g
250 g250 g833,1 g12 g1 g

Întrebări despre Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root

Câte calorii are 100 g de Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

100 g de Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root are 33 kcal, 1,3 g proteine, 4,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

50 g de Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root are 17 kcal, 0,6 g proteine, 2,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

150 g de Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root are 50 kcal, 1,9 g proteine, 6,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

200 g de Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root are 66 kcal, 2,5 g proteine, 9,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

250 g de Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root are 83 kcal, 3,1 g proteine, 12 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 311 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre