Știi ce ai în farfurie

Celeriac, mashed

Calorii și informații nutriționale

61
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide7,5 g
Grăsimi2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 61 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Glucide 7,5 g 3%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 4 g —
  • Sodiu 220 mg 10%
  • Colesterol 3,4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12,8 µg 1%
  • Vitamina C 8,9 mg 10%
  • Vitamina D 0,49 µg 2%
  • Vitamina E 0,49 mg 3%
  • Vitamina K 23,3 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 22,7 µg 6%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%

Minerale

  • Calciu 73,5 mg 6%
  • Fier 0,37 mg 2%
  • Magneziu 17,5 mg 4%
  • Fosfor 83,5 mg 7%
  • Potasiu 362 mg 8%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 1,5 µg 3%
  • Iod 20 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g612,4 g7,5 g2 g
50 g50 g311,2 g3,7 g1 g
150 g150 g923,5 g11 g3 g
200 g200 g1224,7 g15 g3,9 g
250 g250 g1535,9 g19 g4,9 g

Întrebări despre Celeriac, mashed

Câte calorii are 100 g de Celeriac, mashed?

100 g de Celeriac, mashed are 61 kcal, 2,4 g proteine, 7,5 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Celeriac, mashed?

50 g de Celeriac, mashed are 31 kcal, 1,2 g proteine, 3,7 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Celeriac, mashed?

150 g de Celeriac, mashed are 92 kcal, 3,5 g proteine, 11 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Celeriac, mashed?

200 g de Celeriac, mashed are 122 kcal, 4,7 g proteine, 15 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Celeriac, mashed?

250 g de Celeriac, mashed are 153 kcal, 5,9 g proteine, 19 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3024 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre