Știi ce ai în farfurie
Cartofi la conservă
Calorii și informații nutriționale
solide scurse, fără sare adăugată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 60 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,92 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 9,2 mg 2%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasiu 229 mg 5%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 0,9 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porție | 180 g | 108 | 2,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 porții | 360 g | 216 | 5 g | 40 g | 0,7 g |
| ½ porție | 90 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porții | 540 g | 324 | 7,6 g | 61 g | 1,1 g |
| 4 porții | 720 g | 432 | 10 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Cartof conservatsubstanță uscată scursă, nesărat60 kcal / 100 g
- Cartof la conservăsubstanțe solide scurse60 kcal / 100 g
- Cartofi conservațifără saramură60 kcal / 100 g
- Dovleac la cutiela cutie, cu sare34 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Sparanghel conservatfără sare adăugită, părți solide și lichid15 kcal / 100 g
- Spanac la conservăambalaj obișnuit, părți solide scurse23 kcal / 100 g
- Morcovîn conservă, ambalaj obișnuit, substanță uscată scursă25 kcal / 100 g
- Roșii la conservăroșii, coapte, în suc de roșii, fără sare adăugată16 kcal / 100 g
- Ciuperci la conservăsubstanțe solide scurse25 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartofi la conservă
Câte calorii are 100 g de Cartofi la conservă?
100 g de Cartofi la conservă are 60 kcal, 1,4 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (180 g) de Cartofi la conservă?
1 porție (180 g) de Cartofi la conservă are 108 kcal, 2,5 g proteine, 20 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (360 g) de Cartofi la conservă?
2 porții (360 g) de Cartofi la conservă are 216 kcal, 5 g proteine, 40 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (90 g) de Cartofi la conservă?
½ porție (90 g) de Cartofi la conservă are 54 kcal, 1,3 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (540 g) de Cartofi la conservă?
3 porții (540 g) de Cartofi la conservă are 324 kcal, 7,6 g proteine, 61 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (720 g) de Cartofi la conservă?
4 porții (720 g) de Cartofi la conservă are 432 kcal, 10 g proteine, 81 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartofi la conservă?
50 g de Cartofi la conservă are 30 kcal, 0,7 g proteine, 5,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartofi la conservă?
150 g de Cartofi la conservă are 90 kcal, 2,1 g proteine, 17 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169084 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
