Știi ce ai în farfurie
Cârnat de mic dejun din carne de porc
Calorii și informații nutriționale
în inele sau rondele, pre-gătite
322
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide11 g
Grăsimi23 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 322 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 23 g 30%
- Grăsimi saturate 9 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 711 mg 31%
- Colesterol 66,3 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colină 52 mg 9%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,94 mg 5%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasiu 651 mg 14%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Seleniu 22,6 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 11 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 5,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 27 g | 58 g |
Alimente similare
- Cârnat de porcsub formă de cârnăciori sau chiftea, nepreparat288 kcal / 100 g
- Cârnat de curcan pentru micul dejunîn șirag sau rondele, gătit151 kcal / 100 g
- Fâșii pentru micul dejunsărat, gătit459 kcal / 100 g
- Rulouri de orez cu cârnați de porcrumeni și servi, gătit407 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan pentru micul dejunușor, crud174 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan și porcproaspătă, vrac, în chiftea sau inel, gătită307 kcal / 100 g
- Fâșii de șuncă pentru micul dejunporc, sărat, crud sau neîncălzit388 kcal / 100 g
- Bratwurst din carne de porcfiert333 kcal / 100 g
- Bacon de porcsărat crud, afumat, fiert287 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat de mic dejun din carne de porc
Câte calorii are 100 g de Cârnat de mic dejun din carne de porc?
100 g de Cârnat de mic dejun din carne de porc are 322 kcal, 16 g proteine, 11 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat de mic dejun din carne de porc?
50 g de Cârnat de mic dejun din carne de porc are 161 kcal, 8,2 g proteine, 5,5 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat de mic dejun din carne de porc?
150 g de Cârnat de mic dejun din carne de porc are 483 kcal, 25 g proteine, 16 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cârnat de mic dejun din carne de porc?
200 g de Cârnat de mic dejun din carne de porc are 644 kcal, 33 g proteine, 22 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cârnat de mic dejun din carne de porc?
250 g de Cârnat de mic dejun din carne de porc are 805 kcal, 41 g proteine, 27 g glucide și 58 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5381 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
