Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 28 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Glucide 1,1 g 0%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Fibre 4,1 g 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g282,7 g1,1 g0,5 g
50 g50 g141,3 g0,6 g0,2 g
150 g150 g424 g1,7 g0,7 g
200 g200 g565,3 g2,2 g1 g
250 g250 g706,7 g2,8 g1,2 g

Întrebări despre Busuioc

Când se adaugă busuiocul în mâncare?

Pune frunzele proaspete la sfârșit, după ce iei vasul de pe foc; căldura îndelungată le estompează aroma. În sosul pesto, busuiocul se zdrobește crud împreună cu usturoi, parmezan, semințe de pin și ulei de măsline.

Cum păstrezi busuiocul proaspăt?

Taie puțin din capetele tulpinilor și pune-le într-un pahar cu apă, ca pe un buchet, la temperatura camerei; acoperă lejer frunzele cu o pungă. Frigiderul rece le poate înnegri, așa că nu-l ține acolo decât dacă este foarte cald.

Se poate congela busuiocul?

Da. Toacă frunzele și congelează-le în forme pentru cuburi de gheață, acoperite cu puțină apă sau ulei; cuburile sunt potrivite pentru sosuri și supe, nu pentru decor, deoarece frunzele se înmoaie la dezghețare.

Cu ce se potrivește busuiocul?

Aroma lui se potrivește cu roșiile, usturoiul și uleiul de măsline, în salate, sosuri pentru paste și pizza Margherita. Rupe frunzele cu mâna chiar înainte de servire, ca să nu se înnegrească la tăiere.

Cu ce poți înlocui busuiocul în pesto?

Încearcă pătrunjelul pentru un gust mai proaspăt și mai puțin dulce sau rucola pentru o notă ușor piperată. Păstrează usturoiul, parmezanul, semințele și uleiul, apoi adaugă-le treptat până obții consistența dorită.

Busuiocul se poate mânca crud?

Da, frunzele se folosesc crude în salate, sandvișuri și pesto. Spală-le sub jet de apă și usucă-le bine înainte de folosire.

Busuiocul este plantă sau legumă?

Busuiocul este o plantă aromatică, folosită mai ales pentru frunzele sale parfumate. În bucătărie se tratează ca verdeață, nu ca o legumă de sine stătătoare.

Sursa: tbca BRC0067B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre