Știi ce ai în farfurie
Busuioc uscat
Calorii și informații nutriționale
condimente, uscat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 233 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 38 g 135%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 10,7 mg 71%
- Vitamina K 1715 µg 1429%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 1,2 mg 92%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 1,3 mg 79%
- Folat (B9) 310 µg 78%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 54,9 mg 10%
Minerale
- Calciu 2240 mg 172%
- Fier 89,8 mg 499%
- Magneziu 711 mg 169%
- Fosfor 274 mg 22%
- Potasiu 2630 mg 56%
- Zinc 7,1 mg 65%
- Cupru 2,1 mg 233%
- Mangan 9,8 mg 426%
- Seleniu 3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10 g | 4,1 g |
| 1 porție | 0,7 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porții | 1,4 g | 3 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porție | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porții | 2,1 g | 5 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 4 porții | 2,8 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 15 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58 g | 25 g | 10 g |
Alimente similare
- Busuioc23 kcal / 100 g
- Oregano uscatuscat265 kcal / 100 g
- Rozmarin uscatuscat331 kcal / 100 g
- Pătrunjeluscat292 kcal / 100 g
- Tarhon uscatuscat295 kcal / 100 g
- Cimbru uscatuscat276 kcal / 100 g
- Maghiran uscatuscat271 kcal / 100 g
- Busuioc verdeproaspăt, crud22 kcal / 100 g
- Mărar uscat253 kcal / 100 g
- Mentă verde uscatăuscat285 kcal / 100 g
Întrebări despre Busuioc uscat
Câte calorii are 100 g de Busuioc uscat?
100 g de Busuioc uscat are 233 kcal, 23 g proteine, 10 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (0,7 g) de Busuioc uscat?
1 porție (0,7 g) de Busuioc uscat are 2 kcal, 0,2 g proteine, 0,1 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (1,4 g) de Busuioc uscat?
2 porții (1,4 g) de Busuioc uscat are 3 kcal, 0,3 g proteine, 0,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (0,4 g) de Busuioc uscat?
½ porție (0,4 g) de Busuioc uscat are 1 kcal, 0,1 g proteine, 0 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (2,1 g) de Busuioc uscat?
3 porții (2,1 g) de Busuioc uscat are 5 kcal, 0,5 g proteine, 0,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (2,8 g) de Busuioc uscat?
4 porții (2,8 g) de Busuioc uscat are 7 kcal, 0,6 g proteine, 0,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Busuioc uscat?
50 g de Busuioc uscat are 117 kcal, 12 g proteine, 5 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Busuioc uscat?
150 g de Busuioc uscat are 350 kcal, 35 g proteine, 15 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171317 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
