Știi ce ai în farfurie
Burger de curcan sau pui
Calorii și informații nutriționale
în chiflă albă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 234 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 356 mg 15%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 6,8 mg 43%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0,87 µg 36%
- Colină 51,7 mg 9%
Minerale
- Calciu 76 mg 6%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 222 mg 5%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Seleniu 29,4 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 20 g | 7,7 g |
| 1 porție | 145 g | 339 | 29 g | 29 g | 11 g |
| 2 porții | 290 g | 679 | 58 g | 58 g | 22 g |
| ½ porție | 72,5 g | 170 | 15 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 porții | 435 g | 1018 | 87 g | 87 g | 34 g |
| 4 porții | 580 g | 1357 | 116 g | 116 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10 g | 10 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 50 g | 50 g | 19 g |
Alimente similare
- Burger de pui sau curcanpane, comercial, preparat pe grătar266 kcal / 100 g
- Sandviș cu hot dog de curcanîn chiflă albă248 kcal / 100 g
- Sandviș cu file de puila grătar, într-o chiflă albă216 kcal / 100 g
- Burger de puila pachet235 kcal / 100 g
- Hamburger dubluîn chiflă albă, 2 chiftele mici289 kcal / 100 g
- Hamburger de puiindustrializat, la grătar, fără ulei228 kcal / 100 g
Întrebări despre Burger de curcan sau pui
Câte calorii are 100 g de Burger de curcan sau pui?
100 g de Burger de curcan sau pui are 234 kcal, 20 g proteine, 20 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (145 g) de Burger de curcan sau pui?
1 porție (145 g) de Burger de curcan sau pui are 339 kcal, 29 g proteine, 29 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (290 g) de Burger de curcan sau pui?
2 porții (290 g) de Burger de curcan sau pui are 679 kcal, 58 g proteine, 58 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (72,5 g) de Burger de curcan sau pui?
½ porție (72,5 g) de Burger de curcan sau pui are 170 kcal, 15 g proteine, 15 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (435 g) de Burger de curcan sau pui?
3 porții (435 g) de Burger de curcan sau pui are 1018 kcal, 87 g proteine, 87 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (580 g) de Burger de curcan sau pui?
4 porții (580 g) de Burger de curcan sau pui are 1357 kcal, 116 g proteine, 116 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Burger de curcan sau pui?
50 g de Burger de curcan sau pui are 117 kcal, 10 g proteine, 10 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Burger de curcan sau pui?
150 g de Burger de curcan sau pui are 351 kcal, 30 g proteine, 30 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27545100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
