Știi ce ai în farfurie
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate
Calorii și informații nutriționale
229
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide38 g
Grăsimi2,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 229 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 38 g 14%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 6,3 g 23%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 550 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 41 mg 3%
- Fier 1,9 mg 11%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Seleniu 8 µg 15%
- Iod 38 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 10 g | 38 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,1 g | 19 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 56 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 75 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 26 g | 94 g | 6,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate
Câte calorii are 100 g de Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
100 g de Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate are 229 kcal, 10 g proteine, 38 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
50 g de Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate are 115 kcal, 5,1 g proteine, 19 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
150 g de Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate are 344 kcal, 15 g proteine, 56 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
200 g de Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate are 458 kcal, 20 g proteine, 75 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
250 g de Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate are 573 kcal, 26 g proteine, 94 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) A1126 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
