Știi ce ai în farfurie

Bread roll or bun, white, fortified folate

Calorii și informații nutriționale

249
caloriikcal per 100 g
Proteine9,4 g
Glucide45 g
Grăsimi2,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 249 kcal —
  • Proteine 9,4 g 19%
  • Glucide 45 g 16%
  • Grăsimi 2,1 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 3,5 g 13%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 540 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 120 µg 30%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 48 mg 4%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasiu 157 mg 3%
  • Zinc 0,74 mg 7%
  • Seleniu 9 µg 16%
  • Iod 44 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2499,4 g45 g2,1 g
50 g50 g1254,7 g23 g1,1 g
150 g150 g37414 g68 g3,2 g
200 g200 g49819 g91 g4,2 g
250 g250 g62324 g113 g5,3 g

Întrebări despre Bread roll or bun, white, fortified folate

Câte calorii are 100 g de Bread roll or bun, white, fortified folate?

100 g de Bread roll or bun, white, fortified folate are 249 kcal, 9,4 g proteine, 45 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bread roll or bun, white, fortified folate?

50 g de Bread roll or bun, white, fortified folate are 125 kcal, 4,7 g proteine, 23 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bread roll or bun, white, fortified folate?

150 g de Bread roll or bun, white, fortified folate are 374 kcal, 14 g proteine, 68 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bread roll or bun, white, fortified folate?

200 g de Bread roll or bun, white, fortified folate are 498 kcal, 19 g proteine, 91 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bread roll or bun, white, fortified folate?

250 g de Bread roll or bun, white, fortified folate are 623 kcal, 24 g proteine, 113 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) A1125 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre