Știi ce ai în farfurie
Brânză cheddar
Calorii și informații nutriționale
cu conținut redus de grăsime
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 316 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 2,7 g 1%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 13 g 63%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 628 mg 27%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 145 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
- Niacină (B3) 0,15 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colină 15,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 761 mg 59%
- Fier 0,12 mg 1%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 520 mg 42%
- Potasiu 63 mg 1%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 35,8 µg 65%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 27 g | 2,7 g | 20 g |
| 1 porție | 21 g | 66 | 5,7 g | 0,6 g | 4,3 g |
| 2 porții | 42 g | 133 | 12 g | 1,1 g | 8,6 g |
| ½ porție | 10,5 g | 33 | 2,9 g | 0,3 g | 2,1 g |
| 3 porții | 63 g | 199 | 17 g | 1,7 g | 13 g |
| 4 porții | 84 g | 265 | 23 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 1,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 41 g | 4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 55 g | 5,3 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 68 g | 6,7 g | 51 g |
Alimente similare
- Brânză cheddar maturatăfelii410 kcal / 100 g
- Brânză cheddar blândă418 kcal / 100 g
- Batoane de brânză cheddar330 kcal / 100 g
- Brânză cheddar medie412 kcal / 100 g
- Brânză cheddar cu conținut redus de grăsiminatural324 kcal / 100 g
- Cașcaval cheddar mild cu conținut redus de grăsimecu conținut redus de grăsime325 kcal / 100 g
- Felii de brânză topită cheddar cu conținut redus de grăsimiprodus procesat, cu conținut redus de grăsimi204 kcal / 100 g
- Brânză topită cheddar tartinabilă cu conținut redus de grăsimiprodus procesat, cu conținut redus de grăsimi199 kcal / 100 g
- Brânză de tip cheddarsemigras273 kcal / 100 g
- Cașcaval cheddar vechi lightlight297 kcal / 100 g
Întrebări despre Brânză cheddar
Câte calorii are 100 g de Brânză cheddar?
100 g de Brânză cheddar are 316 kcal, 27 g proteine, 2,7 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (21 g) de Brânză cheddar?
1 porție (21 g) de Brânză cheddar are 66 kcal, 5,7 g proteine, 0,6 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (42 g) de Brânză cheddar?
2 porții (42 g) de Brânză cheddar are 133 kcal, 12 g proteine, 1,1 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (10,5 g) de Brânză cheddar?
½ porție (10,5 g) de Brânză cheddar are 33 kcal, 2,9 g proteine, 0,3 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (63 g) de Brânză cheddar?
3 porții (63 g) de Brânză cheddar are 199 kcal, 17 g proteine, 1,7 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (84 g) de Brânză cheddar?
4 porții (84 g) de Brânză cheddar are 265 kcal, 23 g proteine, 2,2 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză cheddar?
50 g de Brânză cheddar are 158 kcal, 14 g proteine, 1,3 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză cheddar?
150 g de Brânză cheddar are 474 kcal, 41 g proteine, 4 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171292 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
