Știi ce ai în farfurie
Boabe de soia
Calorii și informații nutriționale
ecologice, fierte, nesărate
94
caloriikcal per 100 g
Proteine7,9 g
Glucide4,5 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 94 kcal —
- Proteine 7,9 g 16%
- Glucide 4,5 g 2%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Fibre 3,2 g 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 7,9 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 12 g | 6,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 16 g | 9,1 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 20 g | 11 g | 11 g |
Alimente similare
- Boabe de soia prăjitenesărat469 kcal / 100 g
- Boabe de soia întregisămânță441 kcal / 100 g
- Boabe de soia verziedamame, fierte, scurse, cu sare142 kcal / 100 g
- Boabe de soia maturefierte157 kcal / 100 g
- Boabe de soia edamamecongelate130 kcal / 100 g
- Soiauscate, semințe mature, fierte, cu sare adăugată172 kcal / 100 g
- Semințe de soia maturăsemințe, gătit, fiert, cu sare172 kcal / 100 g
- Soia maturăsemințe, uscate, fierte172 kcal / 100 g
- Semințe de soia uscatesemințe, uscat446 kcal / 100 g
- Chiftea de soiaprăjită, nesărată189 kcal / 100 g
Întrebări despre Boabe de soia
Câte calorii are 100 g de Boabe de soia?
100 g de Boabe de soia are 94 kcal, 7,9 g proteine, 4,5 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Boabe de soia?
50 g de Boabe de soia are 47 kcal, 3,9 g proteine, 2,3 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Boabe de soia?
150 g de Boabe de soia are 141 kcal, 12 g proteine, 6,8 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Boabe de soia?
200 g de Boabe de soia are 188 kcal, 16 g proteine, 9,1 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Boabe de soia?
250 g de Boabe de soia are 235 kcal, 20 g proteine, 11 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0054T · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
