Știi ce ai în farfurie
Beans, black, boiled, canned
Calorii și informații nutriționale
75
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide4,3 g
Grăsimi1,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 75 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 8,8 g 31%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 160 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,91 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,28 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotină (B7) 3,4 µg 11%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 23,2 mg 4%
Minerale
- Calciu 71 mg 5%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 40,5 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasiu 265 mg 6%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cupru 0,24 mg 27%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 16 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 20 g | 11 g | 2,6 g |
Alimente similare
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Fasole neagrăîn conservă113 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Currant black jam207 kcal / 100 g
- Fasole ochi-negriîn conservă, simplu, solide și lichid77 kcal / 100 g
Întrebări despre Beans, black, boiled, canned
Câte calorii are 100 g de Beans, black, boiled, canned?
100 g de Beans, black, boiled, canned are 75 kcal, 7,8 g proteine, 4,3 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beans, black, boiled, canned?
50 g de Beans, black, boiled, canned are 38 kcal, 3,9 g proteine, 2,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beans, black, boiled, canned?
150 g de Beans, black, boiled, canned are 113 kcal, 12 g proteine, 6,4 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beans, black, boiled, canned?
200 g de Beans, black, boiled, canned are 151 kcal, 16 g proteine, 8,5 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beans, black, boiled, canned?
250 g de Beans, black, boiled, canned are 188 kcal, 20 g proteine, 11 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1814 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
