Știi ce ai în farfurie

Olives, black, salted, in oil

Calorii și informații nutriționale

346
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide1,8 g
Grăsimi36 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 346 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 1,8 g 1%
  • Grăsimi 36 g 46%
  • Grăsimi saturate 5 g 25%
  • Fibre 3,8 g 14%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 3288 mg 143%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0 mg 0%
  • Niacină (B3) 0 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Biotină (B7) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 10,3 mg 2%

Minerale

  • Calciu 80 mg 6%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Potasiu 38 mg 1%
  • Zinc 0,15 mg 1%
  • Cupru 0,23 mg 26%
  • Seleniu 0,9 µg 2%
  • Iod 4,5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Întrebări despre Olives, black, salted, in oil

Câte calorii are 100 g de Olives, black, salted, in oil?

100 g de Olives, black, salted, in oil are 346 kcal, 2,2 g proteine, 1,8 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Olives, black, salted, in oil?

50 g de Olives, black, salted, in oil are 173 kcal, 1,1 g proteine, 0,9 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Olives, black, salted, in oil?

150 g de Olives, black, salted, in oil are 519 kcal, 3,3 g proteine, 2,7 g glucide și 54 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Olives, black, salted, in oil?

200 g de Olives, black, salted, in oil are 692 kcal, 4,4 g proteine, 3,6 g glucide și 72 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Olives, black, salted, in oil?

250 g de Olives, black, salted, in oil are 865 kcal, 5,5 g proteine, 4,5 g glucide și 90 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1257 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre