Știi ce ai în farfurie

Beef, top, end of rump, raw

Calorii și informații nutriționale

267
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi22 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 267 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 22 g 28%
  • Grăsimi saturate 8,1 g 40%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 62 mg 3%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacină (B3) 5,7 mg 36%
  • Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotină (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colină 92,9 mg 17%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 310 mg 7%
  • Zinc 4,3 mg 39%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 6,5 µg 12%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,5 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g44 g
250 g250 g66842 g0 g55 g

Întrebări despre Beef, top, end of rump, raw

Câte calorii are 100 g de Beef, top, end of rump, raw?

100 g de Beef, top, end of rump, raw are 267 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, top, end of rump, raw?

50 g de Beef, top, end of rump, raw are 134 kcal, 8,5 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, top, end of rump, raw?

150 g de Beef, top, end of rump, raw are 401 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, top, end of rump, raw?

200 g de Beef, top, end of rump, raw are 534 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, top, end of rump, raw?

250 g de Beef, top, end of rump, raw are 668 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 55 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1064 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre