Știi ce ai în farfurie
Beef, rumpsteak, cap off, raw
Calorii și informații nutriționale
123
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 123 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 43,3 mg 2%
- Colesterol 55,7 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,66 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,65 µg 3%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 3,2 mg 65%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotină (B7) 2,7 µg 9%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
- Colină 64,2 mg 12%
Minerale
- Calciu 3,4 mg 0%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 23,7 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasiu 360 mg 8%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 11,7 µg 21%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Beef rumpsteak "cap on"171 kcal / 100 g
- Beef thick flank147 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Veal rump143 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăcrudă118 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Picanha de vităcapac de pulpă, crud, brazilian158 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vităcrudă111 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcrudă, braziliană134 kcal / 100 g
- Pork thick flank100 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef, rumpsteak, cap off, raw
Câte calorii are 100 g de Beef, rumpsteak, cap off, raw?
100 g de Beef, rumpsteak, cap off, raw are 123 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef, rumpsteak, cap off, raw?
50 g de Beef, rumpsteak, cap off, raw are 62 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef, rumpsteak, cap off, raw?
150 g de Beef, rumpsteak, cap off, raw are 185 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef, rumpsteak, cap off, raw?
200 g de Beef, rumpsteak, cap off, raw are 246 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef, rumpsteak, cap off, raw?
250 g de Beef, rumpsteak, cap off, raw are 308 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 805 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
