Știi ce ai în farfurie

Veal, rump, raw

Calorii și informații nutriționale

143
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi6,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,7 g 9%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 49,3 mg 2%
  • Colesterol 60,3 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,44 µg 2%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 6 mg 38%
  • Acid pantotenic (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotină (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamina B12 1,1 µg 47%
  • Colină 89,5 mg 16%

Minerale

  • Calciu 4,5 mg 0%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 20,5 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Potasiu 358 mg 8%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 9 µg 16%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14321 g0 g6,7 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

Întrebări despre Veal, rump, raw

Câte calorii are 100 g de Veal, rump, raw?

100 g de Veal, rump, raw are 143 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Veal, rump, raw?

50 g de Veal, rump, raw are 71 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Veal, rump, raw?

150 g de Veal, rump, raw are 214 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Veal, rump, raw?

200 g de Veal, rump, raw are 285 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Veal, rump, raw?

250 g de Veal, rump, raw are 356 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1712 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre