Știi ce ai în farfurie

Piept de vițel

Calorii și informații nutriționale

crudă

147
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi7,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 147 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,3 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 65,3 mg 3%
  • Colesterol 58,2 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,45 µg 2%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 7,3 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 5,3 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 3,5 mg 70%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotină (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 12,1 µg 3%
  • Vitamina B12 1,1 µg 45%
  • Colină 96,5 mg 18%

Minerale

  • Calciu 4,9 mg 0%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 20,8 mg 5%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Potasiu 350 mg 7%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 8,5 µg 16%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14721 g0 g7,3 g
50 g50 g7410 g0 g3,6 g
150 g150 g22131 g0 g11 g
200 g200 g29441 g0 g15 g
250 g250 g36851 g0 g18 g

Întrebări despre Piept de vițel

Câte calorii are 100 g de Piept de vițel?

100 g de Piept de vițel are 147 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piept de vițel?

50 g de Piept de vițel are 74 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piept de vițel?

150 g de Piept de vițel are 221 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piept de vițel?

200 g de Piept de vițel are 294 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piept de vițel?

250 g de Piept de vițel are 368 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1781 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre