Știi ce ai în farfurie

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Calorii și informații nutriționale

321
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0 g
Grăsimi28 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 321 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 28 g 36%
  • Grăsimi saturate 12 g 59%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 62 mg 3%
  • Colesterol 72 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,9 µg 4%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 5 mg 31%
  • Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotină (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colină 46,8 mg 9%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 272 mg 6%
  • Zinc 3,9 mg 35%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 6,5 µg 12%
  • Iod 1,2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g32116 g0 g28 g
50 g50 g1618,2 g0 g14 g
150 g150 g48225 g0 g43 g
200 g200 g64233 g0 g57 g
250 g250 g80341 g0 g71 g

Întrebări despre Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Câte calorii are 100 g de Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

100 g de Beef, meat, approx. 25 % fat, raw are 321 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

50 g de Beef, meat, approx. 25 % fat, raw are 161 kcal, 8,2 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

150 g de Beef, meat, approx. 25 % fat, raw are 482 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

200 g de Beef, meat, approx. 25 % fat, raw are 642 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

250 g de Beef, meat, approx. 25 % fat, raw are 803 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 71 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1232 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre