Știi ce ai în farfurie

Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Calorii și informații nutriționale

346
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0 g
Grăsimi32 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 346 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 32 g 41%
  • Grăsimi saturate 13 g 64%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 55 mg 2%
  • Colesterol 72 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,54 µg 3%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 2,8 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Biotină (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%
  • Colină 59,7 mg 11%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 0,63 mg 4%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 204 mg 4%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 6,9 µg 13%
  • Iod 1,5 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g34614 g0 g32 g
50 g50 g1737,2 g0 g16 g
150 g150 g51822 g0 g48 g
200 g200 g69129 g0 g64 g
250 g250 g86436 g0 g80 g

Întrebări despre Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Câte calorii are 100 g de Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

100 g de Pork, meat, approx. 32 % fat, raw are 346 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

50 g de Pork, meat, approx. 32 % fat, raw are 173 kcal, 7,2 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

150 g de Pork, meat, approx. 32 % fat, raw are 518 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

200 g de Pork, meat, approx. 32 % fat, raw are 691 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 64 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

250 g de Pork, meat, approx. 32 % fat, raw are 864 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 80 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1269 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre