Știi ce ai în farfurie
Bannock
Calorii și informații nutriționale
făcut din făină de grâu, de casă
292
caloriikcal per 100 g
Proteine8,5 g
Glucide66 g
Grăsimi1,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 292 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Glucide 66 g 24%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 152 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotină (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 134 mg 10%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasiu 309 mg 7%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Seleniu 3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8,5 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 13 g | 98 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 17 g | 131 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 21 g | 164 g | 3,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Bannock
Câte calorii are 100 g de Bannock?
100 g de Bannock are 292 kcal, 8,5 g proteine, 66 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bannock?
50 g de Bannock are 146 kcal, 4,3 g proteine, 33 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bannock?
150 g de Bannock are 438 kcal, 13 g proteine, 98 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bannock?
200 g de Bannock are 584 kcal, 17 g proteine, 131 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bannock?
250 g de Bannock are 730 kcal, 21 g proteine, 164 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-951 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre