Știi ce ai în farfurie
Baltic herring in dill or mustard sauce
Calorii și informații nutriționale
179
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 179 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 1243 mg 54%
- Colesterol 59,3 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12,8 µg 64%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 12,1 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamina B12 9,6 µg 398%
Minerale
- Calciu 56,4 mg 4%
- Fier 0,48 mg 3%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasiu 206 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 20,1 µg 37%
- Iod 0,04 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5,5 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 28 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
Întrebări despre Baltic herring in dill or mustard sauce
Câte calorii are 100 g de Baltic herring in dill or mustard sauce?
100 g de Baltic herring in dill or mustard sauce are 179 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Baltic herring in dill or mustard sauce?
50 g de Baltic herring in dill or mustard sauce are 90 kcal, 5,5 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Baltic herring in dill or mustard sauce?
150 g de Baltic herring in dill or mustard sauce are 269 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Baltic herring in dill or mustard sauce?
200 g de Baltic herring in dill or mustard sauce are 358 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Baltic herring in dill or mustard sauce?
250 g de Baltic herring in dill or mustard sauce are 448 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 860 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
